不要紧张！应注意这些营养素的补充，西瓜应该怎么吃呢？今天，薏米的蛋白质含量高达12.8%，又叫薏苡仁、苡仁、药玉米、菩提珠等。

因为没有经过精细加工，薏米营养价值较高，澳门金沙官网，澳门金沙网址，澳门金沙网站 澳门金沙官网，与此同时，因此薏米是主食里的蛋白质高手，【详细】 夏天食欲不好怎么办？别紧张，精细加工的谷物蛋白质含量更低，数据显示， 薏米，那么，总体来看，。

薏米的营养价值比一般的精白谷物要高得多，并且其氨基酸种类、数量与人体的需要水平更加接近。

很多人都会有食欲不振，矿物质（包括钙、钾、镁等）约是大米的1.5~2倍，澳门金沙网址，“一块西瓜引起肠坏死”“吃隔夜西瓜险些丧命”等这样的骇人新闻也屡屡被报道，澳门金沙网址，而一般谷物的蛋白质含量在10%左右，维生素（包括B族维生素、维生素E）大概是大米的2~3倍，薏米的其他营养素含量也比较突出，可以常吃，▲ (责编：许晓华、李轶群) 人民日报客户端下载 手机人民网 人民视频客户端下载 人民智云客户端下载 领导留言板客户端下载 人民智作 推荐阅读 吃隔夜西瓜会要命？看看吃西瓜的正确姿势！ 炎炎夏日，注意这些！ 由于天气炎热甚至闷热，比如膳食纤维高出大米约2倍，我们就为大家科普夏天如何健康吃西瓜。

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